เฆเฆ เฆชেเฆเฆে เฆเงเฆি เฆเฆคা (Custard Apple) เฆเฆฐ เฆเฆฌি เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆคা เฆুเฆจเฆฌেเฆจ เฆช্เฆฐเฆฅเฆฎ เฆชিเฆเฆাเฆฐเฆি เฆুเฆจเฆคে เฆนเฆฌে เฆจা।
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
.
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
.
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎ เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
.
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ . เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ . เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎ เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
.
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে .
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎ เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard . ) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে .
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ . เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
.
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ . เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---.
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎ เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ . เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ
เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ
เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা . เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎ เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, ., เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ
เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ . เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C . เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি . เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎ เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি . เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎ เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা. เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ
เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
เฆเฆคা (Custard Apple) – เฆช্เฆฐเฆৃเฆคিเฆฐ เฆฆাเฆฐুเฆจ เฆเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆซเฆฒ
เฆเฆคা เฆเฆฎাเฆฆেเฆฐ เฆฆেเฆถেเฆฐ เฆเฆเฆি เฆเฆจเฆช্เฆฐিเฆฏ় เฆ เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆชুเฆท্เฆিเฆเฆฐ เฆซเฆฒ। เฆถুเฆงু เฆธ্เฆฌাเฆฆে เฆจเฆฏ়, เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃেเฆ เฆเฆি เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ। เฆฏাเฆฐা เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆเฆু เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী เฆিเฆু เฆฏোเฆ เฆเฆฐเฆคে เฆাเฆจ—เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆคাเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆเฆฆเฆฐ্เฆถ เฆชเฆเฆจ্เฆฆ।
๐ เฆเฆคাเฆฐ เฆ เฆธাเฆงাเฆฐเฆฃ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆুเฆฃ
เงง. เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ เฆ เฆฎিเฆจাเฆฐেเฆฒে เฆญเฆฐเฆชুเฆฐ
เฆเฆคাเฆคে เฆฐเฆฏ়েเฆে เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A, C, B6, เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ, เฆ্เฆฏাเฆฒเฆธিเฆฏ়াเฆฎเฆธเฆน เฆเฆฐเฆ เฆ เฆจেเฆ เฆช্เฆฐเฆฏ়োเฆเฆจীเฆฏ় เฆชুเฆท্เฆি เฆเฆชাเฆฆাเฆจ। เฆฏা เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌাเฆก়াเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธাเฆฐ্เฆฌিเฆ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে।
เงจ. เฆถเฆฐীเฆฐেเฆฐ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে.
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญাเฆเฆฐাเฆธ, เฆฌ্เฆฏাเฆเฆেเฆฐিเฆฏ়া เฆ เฆธংเฆ্เฆฐเฆฎเฆฃ เฆฅেเฆে เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเฆฏ়। เฆจিเฆฏ়เฆฎিเฆค เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆ াเฆจ্เฆกা-เฆাเฆถি เฆ เฆฎৌเฆธুเฆฎি เฆฐোเฆে เฆเฆ্เฆฐাเฆจ্เฆค เฆนเฆเฆฏ়াเฆฐ เฆธเฆฎ্เฆญাเฆฌเฆจা เฆเฆฎে।
เงฉ. เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆ เฆจেเฆ เฆเฆชเฆাเฆฐী
เฆชเฆাเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆ เฆฎ্เฆฏাเฆเฆจেเฆถিเฆฏ়াเฆฎ เฆนৃเฆฆเฆชিเฆฃ্เฆกেเฆฐ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆธ্เฆฌাเฆญাเฆฌিเฆ เฆฐাเฆเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆเฆি เฆฐเฆ্เฆคเฆাเฆช เฆจিเฆฏ়เฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆนাเฆฐ্เฆ เฆ ্เฆฏাเฆাเฆ เฆฌা เฆธ্เฆ্เฆฐোเฆেเฆฐ เฆুঁเฆি เฆเฆฎাเฆฏ়।
เงช. เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ A เฆোเฆেเฆฐ เฆฆৃเฆท্เฆি เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆে เฆเฆฌং เฆฐাเฆคเฆাเฆจা เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆงে เฆญূเฆฎিเฆা เฆฐাเฆে।
เงซ. เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆคে เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ
เฆเฆคাเฆฏ় เฆฅাเฆা เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆฌাเฆก়াเฆฏ়, เฆোเฆท্เฆ เฆাเฆ িเฆจ্เฆฏ เฆฆূเฆฐ เฆเฆฐে เฆเฆฌং เฆชেเฆเฆে เฆเฆฐাเฆฎ เฆฆেเฆฏ়।
เงฌ. เฆค্เฆฌเฆ เฆ เฆুเฆฒেเฆฐ เฆฏเฆค্เฆจে เฆฆাเฆฐুเฆฃ
เฆญিเฆাเฆฎিเฆจ C เฆ เฆ ্เฆฏাเฆจ্เฆিเฆ เฆ্เฆธিเฆกেเฆจ্เฆ เฆค্เฆฌเฆเฆে เฆเฆ্เฆ্เฆฌเฆฒ เฆเฆฐเฆคে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে, เฆুเฆฒ เฆชเฆก়া เฆเฆฎাเฆฏ় เฆเฆฌং เฆธ্เฆিเฆจเฆে เฆฌเงเฆธেเฆฐ เฆฐেเฆা เฆฅেเฆে เฆฐเฆ্เฆทা เฆเฆฐে।
เงญ. เฆถเฆ্เฆคি เฆোเฆাเง เฆ เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆเฆฎাเง
เฆเฆคা เฆুเฆฌเฆ เฆเฆจাเฆฐ্เฆি–เฆฌুเฆธ্เฆিং เฆซเฆฒ। เฆ্เฆฒাเฆจ্เฆคি, เฆฆুเฆฐ্เฆฌเฆฒเฆคা เฆฌা เฆถเฆฐীเฆฐে เฆถเฆ্เฆคিเฆฐ เฆ เฆญাเฆฌ เฆฅাเฆเฆฒে เฆเฆคা เฆেเฆฒে เฆฆ্เฆฐুเฆค เฆถเฆ্เฆคি เฆซিเฆฐে เฆเฆธে।
เงฎ. เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธเฆนাเงเฆ
เฆเฆ্เฆ เฆซাเฆเฆฌাเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐ เฆนিเฆธেเฆฌে เฆเฆคা เฆฐเฆ্เฆคে เฆ্เฆฒুเฆোเฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎাเฆฃ เฆจিเงเฆจ্เฆค্เฆฐเฆฃে เฆธাเฆนাเฆฏ্เฆฏ เฆเฆฐে। เฆคเฆฌে เฆกাเงাเฆฌেเฆিเฆธ เฆฐোเฆীเฆฆেเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฎিเฆค เฆฎাเฆค্เฆฐাเง เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค।
---
๐ เฆেเฆจ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจ เงงเฆি เฆเฆคা เฆাเฆเงা เฆเฆিเฆค?
.
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆญেเฆคเฆฐ เฆฅেเฆে เฆถเฆ্เฆคিเฆถাเฆฒী เฆเฆฐে
✔ เฆฐোเฆ เฆช্เฆฐเฆคিเฆฐোเฆง เฆ্เฆทเฆฎเฆคা เฆฌৃเฆฆ্เฆงি เฆเฆฐে
✔ เฆค্เฆฌเฆ-เฆুเฆฒเฆে เฆเฆฐে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ
✔ เฆนৃเฆฆเฆฏเฆจ্เฆค্เฆฐেเฆฐ เฆธুเฆฐเฆ্เฆทা เฆฆেเง
✔ เฆนเฆเฆฎเฆถเฆ্เฆคি เฆเฆจ্เฆจเฆค เฆเฆฐে
✔ เฆถเฆฐীเฆฐเฆে เฆธเฆคেเฆ เฆ เฆเฆฐ্เฆฎเฆ্เฆทเฆฎ เฆฐাเฆে
---
๐ข เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆธเฆেเฆคเฆจเฆฆেเฆฐ เฆเฆจ্เฆฏ เฆฌাเฆฐ্เฆคা
เฆช্เฆฐเฆคিเฆฆিเฆจেเฆฐ เฆাเฆฆ্เฆฏ เฆคাเฆฒিเฆাเฆฏ় เฆเฆคা เฆฏুเฆ্เฆค เฆเฆฐুเฆจ। เฆช্เฆฐাเฆৃเฆคিเฆ เฆเฆชাเงে เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏ เฆญাเฆฒো เฆฐাเฆเฆคে เฆเฆฌং เฆীเฆฌเฆจเฆে เฆเฆฐเฆ เฆธুเฆจ্เฆฆเฆฐ เฆ เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆเฆฐเฆคে เฆเฆคা เฆนเฆคে เฆชাเฆฐে เฆเฆเฆি เฆোเฆ เฆিเฆจ্เฆคু เฆ เฆค্เฆฏเฆจ্เฆค เฆাเฆฐ্เฆฏเฆเฆฐ เฆชเฆฐিเฆฌเฆฐ্เฆคเฆจ।
.๐ เฆจিเฆেเฆฐ เฆธুเฆธ্เฆฅเฆคাเฆฐ เฆฆাเฆฏ়িเฆค্เฆฌ เฆจিเฆেเฆ เฆจিเฆจ।
๐ เฆเฆ เฆฅেเฆেเฆ เฆถুเฆฐু เฆเฆฐুเฆจ เฆธ্เฆฌাเฆธ্เฆฅ্เฆฏเฆเฆฐ เฆাเฆฌাเฆฐেเฆฐ เฆ เฆญ্เฆฏাเฆธ!
เฆเฆคা เฆাเฆจ—เฆธুเฆธ্เฆฅ เฆฅাเฆুเฆจ, เฆช্เฆฐাเฆฃเฆฌเฆจ্เฆค เฆฅাเฆুเฆจ! ๐๐
0 Comments